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バックヤードウルトラ京都大会2024 ②レース振り返り

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【雑記】練習の改革

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24時間走への挑戦〜プロローグ〜

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第1回ひろしま恐羅漢トレイル in安芸太田 2016 後編

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Yuka Ikedaさんコメントありがとうございます！またお返事遅くなり申し訳ありません！podca... - 11/5/2024 - ひゃっほい太郎
初めまして。弘前でご一緒しておりました！ Xもやってないので、今頃ですが、色々ポッドキャストを楽しく... - 8/19/2024 - Yuka Ikeda
匿名コメントで失礼します今自分も琵琶一をやろうと大阪発で滋賀入りし、大津警察署から反時計回りで回り... - 5/9/2024 - Anonymous
伝説の河内長野100(笑) ミフィオに伝えときますわー！ - 10/6/2023 - ひゃっほい太郎
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単独！ビワイチランニング！！〜概要とまえがき〜

単独！ビワイチランニング！！〜概要とまえがき〜〜前夜〜 ★★ライブ速報★★ からの続きです。どうも。つぶやき太郎です♪( ´θ｀) ブログのサイドバーにツイッターのガジェットを埋め込んでみました。スマホからだと右上のメニューボタンから見れるようです。しょーもない事ばかりですが時折チェケラッチョしてあげて下さいナ＼(^^)／今回は【概要】と【まえがき】をお届けです♪ 【概要】《日程》 2017/9/2/Sat am6:00 道の駅びわ湖大橋米プラザをスタート《天候》 9/2(Sat) 晴れ ☀︎ 平均気温 24.0℃ (最高気温28.7℃ 最低気温 19.1℃) 降水量 0.0mm 平均風速 2.1m/s (滋賀県大津気象庁ホームページ) 9/3(Sun) 晴れ ☀︎ 平均気温 23.4℃ (最高気温28.1℃ 最低気温 19.0℃) 降水量計0.0mm 平均風速 3.0m/s ( 滋賀県今津気象庁ホームページ ) 《コース》琵琶湖一周 (通称ビワイチ) ※ 道の駅びわ湖大橋米プラザスタート&ゴール(反時計回り) ※南湖は瀬田唐橋まで ※奥琵琶湖パークウェイが通行止めの恐れがあったので303号線を直進 → 後日調べてみると夜間通行止め(午後8時から翌日午前8時まで)となっており、どうやら公には自転車はもちろん歩行者も通行禁止のようです。参考HPはコチラ。 ※西浅井マキノ線は通行可(土日祝のみ。平日は不可。→参考HPはコチラ ) コースマップ高低差グラフ総距離 190km 累積上昇高度 1432m 累積下降高度 1440m (Epson MZ-500にて計測) 《結果》 26時間51分12秒 (avg.8'28/km) 《通過タイム一覧》 6:00 (00:00) 0k 道の駅琵琶湖大橋米プラザ 8:25 (02:25) 22.5k 瀬田唐橋 10:30 (04:30) 41.8k 琵琶湖大橋東詰 13:52 (07:52) 71.1k セブンイレブン彦根新海町店 16:57 (10:57) 93.2k セブンイレブン長浜バイオ大学前店 ...

【UTGK調査第4弾】生駒全山縦走(津田〜高井田)→穴虫峠

【UTGK調査第4弾】生駒全山縦走(津田〜高井田)→穴虫峠前回の第3弾では生駒縦走路の北半分までしか行けなかったので、復習も兼ねて津田から高井田まで走ってきました！いわゆる TTT ってやつです♪( ´θ｀) おまけで高井田からダイトレ起点の連結部分の国道を走ってみましたが... 【調査概要】《日程》 2017/12/23/Sat ☀︎ 《コース》全調査距離 53.4km 全調査時間 7:07:35 累積上昇高度 2023m 累積下降高度 2003m ※EPSON MZ-500にて計測 ※ロストも含む JR津田駅〜国見山〜交野山〜高安山〜JR高井田駅〜(R165)穴虫峠〜かしば屯鶴峯温泉は生駒全山縦走路 45km D+1911m 　　　は生駒縦走路とダイトレの連絡部分 6km 　　　は温泉へ 2.5km 【調査レポ】 ▶︎▶︎生駒全山縦走(津田→高井田) 45km D+1911m 6:09:53 夕方から用事があるのでほぼ始発で津田駅へ 7:10(00:00経過) JR津田駅駅横にこんなものが！！　テンションあがるぅ↑↑ もっと他にあがるもの無いんかいな( ；´Д｀) 　駅から登山口までのルートはこんな感じです。駅からすぐにトレイルに入れるのがいいですね♪ 7:19(00:09経過) 国見山登山口国見山頂上は今回はスルー朝のトレイルはやっぱサイコーに気持ちいい！朝日が左頬をあっためてくれます。 7:45(00:35経過) 交野山ハイカーの方に写真をお願いすると... 「はい！手をあげてー！もっと！そう！その感じ！！」とポーズ指定されちゃいました(°▽°) 今回はいこいこマップの縦走路コースを参考にして私市駅・星のブランコに行かないコースを選択。 ※google streetよりくろんど園地(休憩所付近) ...

第2回 OSJ特別戦 KOUMI100 2015

第2回 OSJ特別戦 KOUMI 100 2015 【概要】《日程》 10/9(Fri) 13:00-17:00 前日受付 10/10(Sat) 5:00スタート 10/11(Sun) 17:00終了《天候》 10/10(Sat) 晴れ ☀︎ →曇り ☁︎ 平均気温8.6℃(最高14.6℃ 最低1.3℃) 降水量0.0mm 10/11(Sun) 雨 ☂ →晴れ ☀︎ 平均気温10.7℃(最高15.3℃ 最低8.1℃) 降水量計 9.0mm (長野県野辺山気象庁ホームページ ) 《コース》 100マイル (約160km) 累積標高約+9000m 長野県小海町松原湖周辺の周回コース約32km×5周コース図&高低差図一周計32km (舗装路区間計約16km・林道区間計約9km・トレイル区間計7km) 舗装路区間A(約2km)→林道区間B(約5km)→舗装路区間C(約5km)→トレイル区間D(約7km)→舗装路区間E(約2km)→舗装路区間C(約5km)→林道区間F(約4km)→舗装路区間A(約2km) 《result》 31時間45分22秒総合 20位/150人？ 30代男子 9位《装備》〜ウエア〜プリトビッツェM大会Tシャツショートパンツ (Kalenji) アンダー(Under Armour) 靴下 (drymax) アームカバー(CW-X) ゲイター(CEP) シューズ trailrock245(inov-8) キャップ (ARC'TERYX) ザック SJ ULTRA VEST 2.0(Ultimate Direction) ポーチ QUANTUM(ultrAspire) レインウエアパーサライトジャケット&パンツ(mont-bell) ヘッドライトトレイルランナー2(SILVA) & ギズモ(BlackDiamond) シンプルハイドレーションボトル(Ultimate Direction) ソフトフラスク250ml×2(salomon) 予備電池救急セットエマージェンシーシート(SOL) ...

単独24時間以上マラソン@大泉緑地〜6人の使者とともに〜前編

単独 24 時間以上マラソン@大泉緑地〜 6 人の使者とともに〜前編【概要】《日時》 2016.1.30 12:50スタート《コース》大泉緑地公園内外周(1周約3km) 《ルール》・24時間以上走る・計測はgps腕時計を使用・補給・着替えなどは自由《結果》 24時間19分19秒 165.0 km(約55周相当) 《温泉》亀の湯《駐車場》大泉緑地第1駐車場 ※24時間まで最大料金1030円【まえがき】あまりにも書きたい事があり過ぎてまとめきれない。そのため前編・後編の全2回にわたってお届けする。前夜に当ブログでアップした通り(アップしてしまったことにより)、大泉緑地で24時間走をすることとなった。誰かに命令されたわけでもなく、誰かに求められたわけでもない。ただただ簡単に、近場で、手っ取り早く、安価に、そして安全に、できるだけ過酷なことに挑戦してみたいという『内なる衝動』からである。しかし、これも前日の深夜のテンションによるものであり、翌朝にはそれとは対照的にとてつもないほど冷静になって後悔の念に苛まれるかと思いきや、朝起きた時から異常なほどの興奮状態で、一刻も早く家から飛び出したいというもはや病的とも言えるテンションであったことを白状しておく。さらに言えば興奮しすぎて寝つきが悪く熟睡できなかった。これほどのワクワク感は大会当日でも経験したことがない。この気持ちは何だろうか。強いて言えば、小さい頃に親に隠れて何か悪さをするようなあの感覚に似ているとも言えようか。では、前置きはこれくらいにして、本題へ入っていこう。時間は当日朝のことである【本編】《朝》まえがきにも書いた通り、当日朝は異常なほどの興奮とともに目覚めた。外は雨がシトシトと降っている。起きるなり布団の中で天気予報をチェックすると昼からは天気が回復するようだ。スタートの13時までまだ時間はある。前日にディスカウントストアで補給食やドリンク等は購入済みなので、着替えなどを準備するのみである。だらだらと過ごして気づけば正午を過ぎていた。急いで荷物を車のトランクに詰め込み、シューズも一瞬迷ったが何があっても良いように4種類の...

バックヤードウルトラ京都大会2024〜結果まとめ〜

photo by gerasatoru氏バックヤードウルトラ京都大会2024〜結果まとめ〜

バックヤードウルトラ京都大会2024 ②レース振り返り

photo by geyasatoru氏バックヤードウルトラ京都大会2024 ②レース振り返り

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ③レースレポ前編

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ③レースレポ前編 <<①結果報告 <<②レース概要 ④レースレポ後編>> 【レースレポート】 ▶︎▶︎スタートまで当日は3:30に起床。スタート3時間前となる3:40に炭水化物中心メニューを黙々と平らげる。鍋焼きうどん(もち入り) さとうのご飯200g フランスパン(あんこのせ) オレンジジュース低脂肪ヨーグルト計 1100 kcalくらいを摂取。そして車に乗り込み、道の駅ふたかみパーク當麻へ向かう。5時頃到着。まずは軽量化を図るためトイレへ。すると... ※画像はレース後のパンケーキ屋にてパルさんやないすっか！！なぜこのタイミングで会うのか。ちょっと面白かった。バナナ一本アミノバイタルプロ車に戻り、準備しながら以上を摂取。そして5:30頃にスタート会場となるゆうあいステーションへと歩いて向かう。道の駅ふたかみパーク當麻フィニッシュ後車を取りに戻らなければならない man3DALsのワークショップをされる方とおしゃべりしながら向かう 5:45頃に会場到着。早速受付へ。当大会(トレイルランの部)は6:30から10分おきのウエーブスタートシステムになっていて自分でスタート時間を選ぶことができる。もちろん早いスタートはすぐに定員になってしまう。自分は例年通り 6:40スタートをチョイス。すると... 写真はフィニッシュ地点にてじゅんさん！！当ブログには久しぶりの登場。ダイトレ往復イベント(エロなんちゃらかんちゃら)がある前から往復をされてる凄い人。すでに紀見峠から夜通し走ってこられたとは思えないほど元気だ。UTMFでもご一緒できるようなので楽しみ♪ 受付の列に並ぶ photo by シュピさん photo by パルさんパルさん (応援) 始め、散髪する時間もないほど多忙なシュピ殿、関西のスピードスターことパイセン (故障中?) 、そして俊足イケ麺ランナーことフクロウさん (応援) と談笑しながら準備。彩の国100K優勝の河畑さんや滝畑キャプテンのキャマさんにも...

六甲全山縦走単独往復行

六甲全山縦走単独往復行 2015.5.30 約86km 累積上層高度6039m 累積下降高度6008m (※EPSON SF-710) 往路：8時間30分休憩：30分復路：11時間48分（仮眠1時間含む) 計20時間48分消費物：ジェル(savas)×3・スポーツ羊羹×2・よもぎ大福×5・岩塩タブレット×3・おでん缶×1・ペットボトル約20本・缶ジュース10本以上《コースタイム》 2:00宝塚ー3:57六甲最高峰ー5:36摩耶山(掬星台)ー7:25菊水山ー9:28馬ノ背ー10:33須磨浦公園駅 11:00須磨浦公園駅ー12:14馬ノ背ー15:53菊水山ー18:21摩耶山(掬星台)ー20:36六甲最高峰分岐ー22:48宝塚【前書き】なぜこんな馬鹿げたこと(当の本人は全くそうは思っていない)をしようと思い立ったのか。自分でも不思議である。今年4月の中旬頃、箕面から京都高雄へ通ずる東海自然歩道の一部を歩いた。その時は新ルート開拓という軽い気持ちで箕面から高槻までを歩いたのだが、「もしこのルートを完全に開拓できれば、箕面から伏見稲荷までトレイルがつながる！」と興奮してしまった。京都高雄からは京都一周トレイルに入るので、箕面から京都高雄までの50数キロと京都高雄から伏見稲荷までの70kmで計約120kmものトレイルコースが出来上がる。また、箕面より西側には須磨浦公園から宝塚を結ぶ六甲全山縦走路(約45km)があり、ロード区間で宝塚と箕面を結べば広大なウルトラトレイルが可能となる。さらに言えば伏見稲荷と生駒縦走路、ダイトレ、紀泉アルプスを結べば、兵庫、京都、奈良、大阪に渡るとんでもないウルトラトレイルコースが可能となる。便宜的にこの超ド級コースをUTGK(ウルトラトレイルぐるっと関西)と名付けることにする。関西に住んでいる以上はいつかはやってみたいUTGK。しかしこれはそう簡単にできることではなく、体力はもちろん、ルート把握や技術、経験が多分に問われることである。そもそも自分にはウルトラ級のトレイルコースを走りきることができるのだろうか？という疑問が生まれた。そこで目をつけたのはこのUTGKの出発点に当たる六甲全山縦走路である。...

弘前6日間走 2024 ①結果まとめ

弘前6日間走 2024 ①結果まとめ

単独！ビワイチランニング！！〜レポート② 湖東編〜

単独！ビワイチランニング！！〜レポート② 湖東編〜〜前夜〜 ★★ライブ速報★★ 〜概要とまえがき〜〜レポート① 湖南〜からの続きです道の駅びわ湖大橋米プラザから約4時間半が経過。快調に足を進めてきたものの強い日差しを受けて徐々にビワイチ完走の自信が揺らぎ始める。琵琶湖大橋は絶好のエスケープポイント。どうする？！ ▶︎▶︎琵琶湖大橋東詰 → 湖北 41.8km-108.0km 《琵琶湖大橋東詰〜近江八幡〜彦根〜長浜〜道の駅湖北みずどりステーション 66.2km 8時間35分 avg.7'46/km》 10:30 (04:30経過)なか 41.8km地点琵琶湖大橋東詰を通過交差点で立ち止まりどうしようか考えた。この先、湖北方面へ進むとエスケープが難しくなる。でもビワイチしに来たのに40キロそこそこで辞めちゃうなんて。そんなバナナ。暑さと怠さが相まって交差点でへばっているとコンビニが目に入った。余計なことを考えずひとまずここで休息しよう。まだいくらでも時間はあるんだ。日影でそよ風にあたりながらツイッターを開く。すると以前にツイートした内容に反応があったりフォローしてくれている人がいた。見てくれてる人がいる何やってんだオレはまだ始まったばかりやろぉ！このバカチンがぁ〜バカみたいな話かもしれないが一人で走っていると、たとえネット上とはいえ、こうした人との繋がりみたいなものに物凄い力をもらえる。おそらくこれは超ウルトラを一人でされているかたなら共感してくれるに違いない。モンスターを投入。ヒョ〜〜〜。コンビニのお客さんの熱視線を浴びながらペットボトルの冷たい水を頭からかけた。そして何事もなかったかのように颯爽と出発。走り始めるとついさっきまでリタイアしようか悩んでたとは思えないほど足が動いた。なんや。動くやん。パンを口の中に放り込む。さぁまだ始まったばかり。思う存分楽しまなくては！！実際にそう声に出して走った。さざなみ通りは相変わらず単調な道が続く。歩道が整備されていて走りやすいことは素晴らしいのだが景色が全く変わり映えしない。しかも暑い。楽しむも何も左手には延々と広がる湖、右手にはビュンビュンと絶え間なく走り続ける車、頭上...

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