ひゃっほい太郎のひゃっほいブログ

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ③レースレポ前編 <<①結果報告 <<②レース概要 ④レースレポ後編>> 【レースレポート】 ▶︎▶︎スタートまで当日は3:30に起床。スタート3時間前となる3:40に炭水化物中心メニューを黙々と平らげる。鍋焼きうどん(もち入り) さとうのご飯200g フランスパン(あんこのせ) オレンジジュース低脂肪ヨーグルト計 1100 kcalくらいを摂取。そして車に乗り込み、道の駅ふたかみパーク當麻へ向かう。5時頃到着。まずは軽量化を図るためトイレへ。すると... ※画像はレース後のパンケーキ屋にてパルさんやないすっか！！なぜこのタイミングで会うのか。ちょっと面白かった。バナナ一本アミノバイタルプロ車に戻り、準備しながら以上を摂取。そして5:30頃にスタート会場となるゆうあいステーションへと歩いて向かう。道の駅ふたかみパーク當麻フィニッシュ後車を取りに戻らなければならない man3DALsのワークショップをされる方とおしゃべりしながら向かう 5:45頃に会場到着。早速受付へ。当大会(トレイルランの部)は6:30から10分おきのウエーブスタートシステムになっていて自分でスタート時間を選ぶことができる。もちろん早いスタートはすぐに定員になってしまう。自分は例年通り 6:40スタートをチョイス。すると... 写真はフィニッシュ地点にてじゅんさん！！当ブログには久しぶりの登場。ダイトレ往復イベント(エロなんちゃらかんちゃら)がある前から往復をされてる凄い人。すでに紀見峠から夜通し走ってこられたとは思えないほど元気だ。UTMFでもご一緒できるようなので楽しみ♪ 受付の列に並ぶ photo by シュピさん photo by パルさんパルさん (応援) 始め、散髪する時間もないほど多忙なシュピ殿、関西のスピードスターことパイセン (故障中?) 、そして俊足イケ麺ランナーことフクロウさん (応援) と談笑しながら準備。彩の国100K優勝の河畑さんや滝畑キャプテンのキャマさんにも...

【雑記】初めてのコンタクトレンズ〜トレイルランギアとしての〜

【雑記】初めてのコンタクトレンズ〜トレイルランギアとしての〜ついに、いよいよ、やっとこさ、コンタクトレンズを購入しました。この歳になって◯◯デビューするというのはいささか照れ臭い感じが否めません(笑)しかしながら、こうして新しい世界へ飛び込んでみるというのは、新緑の大草原に吹きつける春の風のような、荒々しくもありそれでいて実に爽やかな気持ちを呼び起こしてくれます。なぜコンタクトデビューすることになったのか？まずはじめに断っておかなければなりませんが、当方、目がそれほど悪くありません。目が悪い・悪くないという言葉の使い方が適切かどうかは分かりませんが、あくまで裸眼の状態で日常生活に支障をきたすレベルではないという意味です。視力は両目ともに0.6前後。車の運転をする際は裸眼で0.7以上の視力が無いと、免許の条件欄に「眼鏡等」という烙印が押されます。ですので車を運転する際は眼鏡をかけていますが、日常生活では眼鏡をかけていません。過去のブログ写真からもわかる通り、ランニングや山を走る際も全て裸眼で押し通してきました。とはいえ、山を走る際は今までかなりのストレスを感じていたのも事実です。登りはペースも落ちるのでそれほど影響はありませんが、スピードの出るトレイルの下りはかなり視界がボヤけていました。トレイルランニングをする上では、特に下りにおいて足元だけでなく一歩、二歩、いや、何歩も先の路面状況を視界に入れながら走る必要があります。これは乱視の影響だと思われますが、これまで先にある石ころや木の根など細かい路面状況を的確に判断できずに走っていました。もちろん人一倍注視していますが、疲れてくると完全に把握することが難しくなります。よく考えればかなり危険ですよね。実際、障害物につまずいて転んだり、捻挫したことも数知れず。これまで重度な怪我にならずに済んできたのが奇跡的です。ボヤけた視界の中、この辺に石や木の根があるだろうとある程度勘で走ってきたこともあります。眼鏡をかければ済む話ですが、走るときに眼鏡をかけるのはロードであろうがトレイルであろうが苦手なんです。というか邪魔なんですよね(笑) 大峯山の美しいトレイルそこでこれを解決すべく編み出した答えがコンタクトレンズだったわけなんです...

単独！ビワイチランニング！！〜概要とまえがき〜

単独！ビワイチランニング！！〜概要とまえがき〜〜前夜〜 ★★ライブ速報★★ からの続きです。どうも。つぶやき太郎です♪( ´θ｀) ブログのサイドバーにツイッターのガジェットを埋め込んでみました。スマホからだと右上のメニューボタンから見れるようです。しょーもない事ばかりですが時折チェケラッチョしてあげて下さいナ＼(^^)／今回は【概要】と【まえがき】をお届けです♪ 【概要】《日程》 2017/9/2/Sat am6:00 道の駅びわ湖大橋米プラザをスタート《天候》 9/2(Sat) 晴れ ☀︎ 平均気温 24.0℃ (最高気温28.7℃ 最低気温 19.1℃) 降水量 0.0mm 平均風速 2.1m/s (滋賀県大津気象庁ホームページ) 9/3(Sun) 晴れ ☀︎ 平均気温 23.4℃ (最高気温28.1℃ 最低気温 19.0℃) 降水量計0.0mm 平均風速 3.0m/s ( 滋賀県今津気象庁ホームページ ) 《コース》琵琶湖一周 (通称ビワイチ) ※ 道の駅びわ湖大橋米プラザスタート&ゴール(反時計回り) ※南湖は瀬田唐橋まで ※奥琵琶湖パークウェイが通行止めの恐れがあったので303号線を直進 → 後日調べてみると夜間通行止め(午後8時から翌日午前8時まで)となっており、どうやら公には自転車はもちろん歩行者も通行禁止のようです。参考HPはコチラ。 ※西浅井マキノ線は通行可(土日祝のみ。平日は不可。→参考HPはコチラ ) コースマップ高低差グラフ総距離 190km 累積上昇高度 1432m 累積下降高度 1440m (Epson MZ-500にて計測) 《結果》 26時間51分12秒 (avg.8'28/km) 《通過タイム一覧》 6:00 (00:00) 0k 道の駅琵琶湖大橋米プラザ 8:25 (02:25) 22.5k 瀬田唐橋 10:30 (04:30) 41.8k 琵琶湖大橋東詰 13:52 (07:52) 71.1k セブンイレブン彦根新海町店 16:57 (10:57) 93.2k セブンイレブン長浜バイオ大学前店 ...

【UTGK調査第4弾】生駒全山縦走(津田〜高井田)→穴虫峠

【UTGK調査第4弾】生駒全山縦走(津田〜高井田)→穴虫峠前回の第3弾では生駒縦走路の北半分までしか行けなかったので、復習も兼ねて津田から高井田まで走ってきました！いわゆる TTT ってやつです♪( ´θ｀) おまけで高井田からダイトレ起点の連結部分の国道を走ってみましたが... 【調査概要】《日程》 2017/12/23/Sat ☀︎ 《コース》全調査距離 53.4km 全調査時間 7:07:35 累積上昇高度 2023m 累積下降高度 2003m ※EPSON MZ-500にて計測 ※ロストも含む JR津田駅〜国見山〜交野山〜高安山〜JR高井田駅〜(R165)穴虫峠〜かしば屯鶴峯温泉は生駒全山縦走路 45km D+1911m 　　　は生駒縦走路とダイトレの連絡部分 6km 　　　は温泉へ 2.5km 【調査レポ】 ▶︎▶︎生駒全山縦走(津田→高井田) 45km D+1911m 6:09:53 夕方から用事があるのでほぼ始発で津田駅へ 7:10(00:00経過) JR津田駅駅横にこんなものが！！　テンションあがるぅ↑↑ もっと他にあがるもの無いんかいな( ；´Д｀) 　駅から登山口までのルートはこんな感じです。駅からすぐにトレイルに入れるのがいいですね♪ 7:19(00:09経過) 国見山登山口国見山頂上は今回はスルー朝のトレイルはやっぱサイコーに気持ちいい！朝日が左頬をあっためてくれます。 7:45(00:35経過) 交野山ハイカーの方に写真をお願いすると... 「はい！手をあげてー！もっと！そう！その感じ！！」とポーズ指定されちゃいました(°▽°) 今回はいこいこマップの縦走路コースを参考にして私市駅・星のブランコに行かないコースを選択。 ※google streetよりくろんど園地(休憩所付近) ...

50Kペーランと食べ飲みと奇跡の再会

第17回奥熊野いだ天ウルトラマラソン 2015 その①

第17回奥熊野いだ天ウルトラマラソン 2015 その① 距離 100km 累積標高約3200m(epson sf-710 gps) 制限時間 14時間30分【result】 14時間26分36秒種目別順位 139位【前書き】奥熊野いだ天ウルトラマラソンに参戦してきたのでブログにまとめておきます。本大会において写真200枚以上、動画20本以上撮りました(爆)しかもレースも制限時間いっぱいを使って走ったので、内容が濃過ぎます。そのため、かなりの超超超長編になりそうなので、何回かに分けて更新させて頂きます。さて、2月の泉州国際マラソン以来の2ヶ月半ぶりのレースとなります。ブログを楽しみにされている方がおられましたら更新が遅くなり本当に申し訳ありません。(そんな人がいるのか分かりませんが笑。)実は、その間にトレイルレースを3本エントリーしていましたが全てDNS(棄権)。理由は足の不調です。・左足腸脛靭帯の痛み（所謂ランナーズニー) ・右足ふくらはぎ内側の痛み(所謂シンスプリント) がほぼ同時に襲ってきました(涙)ここ1年の間多くの仲間達と出会い、走ることが楽しくて無我夢中で走ってきました。やれば記録が少しでも伸びることに快感を覚え、身体にはかなり無理をさせて走っていたのかもしれません。2月の泉州国際マラソンでサブスリーを達成した直後にその疲労がどっと足に襲ってきました。というわけでここ2ヶ月は走らない日が2週間続いたり、走ってもキロ7分などのゆるジョグでつないできました。備忘録としてDNSしたレースをメモしておきます。・第4回神戸六甲縦走トレイルラン 2015 (3/14) ・熊野古道中辺路マウンテンランレース (3/29) ・第41回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2015 (4/12) ほんともったいないことしましたが、仕方ありません。来年はぜひ挑戦したいです！休足したおかげか、違和感は残るものの少しずつ走れるようになってきたので、奥熊野は挑戦！！【4/25(土)】現地へは前日入りしてレースに臨みます。坂好練習会隊長であるタカさんの車...

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ④レースレポ後編<完結>

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ④レースレポ後編<完結> <<①結果報告 <<②レース概要 <<③レースレポ前編 ▶︎▶︎大和葛城山 → 水越峠 → 金剛山(ちはや園地) 8:07頃(01:27:44経過) 11.8km地点 CP3葛城山を通過ありがとうございまーす！！エイドで立て続けに紅茶を2杯頂くと、"べっぴんさん"たちにお礼を言ってすぐに出発した。普段は葛城山から雄大な金剛山を望めるが、今は霞みがかっている。雨はまだ降り始めていない。ここから水越峠までは激下り区間。普段のジョグではどう頑張っても17〜20分かかってしまうが、今はアドレナリンどばどばの状態。ひょいっひょいっと不思議なくらい身体が動く。うぉ！あぶね！足場を気をつけないと大怪我する箇所もあり。結果的に14分台。まぁ上出来か。 8:22頃(01:42:15経過) 14.4km地点 CP4水越峠を通過念のためエイドでスポーツドリンク？を頂く。ここから金剛山への登りが始まるが、まずはオール登りの長い林道区間だ。ガンドガゴバ林道。ガンドガゴバ林道...(しばらくafoみたいに唱えながら走った) この林道区間が走れるかどうかはタイムに関わってくる。とは言えここまでガッツリ上り下りをさせられた脚の状態。どうか？よかった！！ジョグペースは落ちていない！！呼吸が乱れないよう淡々と林道を消化していく。 ??「頑張ってー！！」途中水場のある付近でイケ麺の方に応援をもらう。レース後に分かったことだがその方はなんとフクロウさんやった。全く気づかんかったぞい(笑)フクロウさん曰く、土井さん、小寺さんについで脚が軽やかやったらしい。小寺さんは7:00スタート組で2位。あの村岡44Kや比叡山50マイルで優勝している超速ランナー。特に比叡山マイルで優勝して人生変わったトークはおもろかったな。そんな彼とタイム差が1分未満だったのはちょっと嬉しい。カヤンボで橋を渡るといよいよ登山道に入る。終盤の体力温存のために積極的に歩きを交ぜながら登っていく。パワーウォーク。走るよりも恐らくガシガシ歩く方が速い。途中応援してくださる方も...

バックヤードウルトラ京都大会2024〜結果まとめ〜

photo by gerasatoru氏バックヤードウルトラ京都大会2024〜結果まとめ〜

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ②レース概要

第45回大阪府チャレンジ登山大会(ダイトレ) 2019 ②レース概要 <<①結果報告 ③レースレポ前編>> レース翌日は完全休足して、2日後の今日から朝ジョグ開始。いつも短い山レースの後はガッチガチの筋肉痛になるんすけど、今回はちょいと痛むくらい。ここ最近山走ってたおかげなのか、それともまだまだ追い込みが足らなかったのか... それでは結果を振り返っていきまひょか〜(^^)v 【結果概要】《大会ホームページ》 http://sangaku-osaka.com/ 《日程》 2019/4/14/Sun 6:30から10分おきのウェーブスタート《天候》午前曇り ☁️ → 午後雨 ☂️ 平均気温 11.1℃ (最高気温15.9℃ 最低気温 6.9℃) 降水量計20.0mm 平均風速 1.4m/s (和歌山県かつらぎ気象庁ホームページ ) 《過去のレース記事》 2016 3:49:50 総合12位 2017 3:46:08 総合5位《コース》高低差グラフ大会発表総距離 36km GPS計測値距離 32.3km 累積上昇高度 2606m (累積標高) 累積下降高度 2485m チェックポイントゆうあいSTふれあい広場〜竹内峠(大日池)〜岩橋山〜大和葛城山〜水越峠〜金剛山(ちはや園地)〜行者杉〜紀見峠駅《結果(リザルト)》 3時間33分17秒総合４位公式の結果一覧は →→ コチラ《コースタイム比較》 km 2019(6:40ｽﾀｰﾄ) 2017(6:40ｽﾀｰﾄ) 2016(6:40ｽﾀｰﾄ) ゆうあいST 0.0 0:00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 大和葛城山 11.8 1:27:44 1:27:44 1:33:00 1:33:00 1:31:29 1:31:29 水越峠 14.4 1:42:15 0:14:31 1:48:09 0:15:09 1:45:35 0:14:06 金剛山(ちはや園地) 19.9 2:23:58 0:41:43 2:32:32 0:44:23 2:30:55 0:45:20 行者杉 2...

歩道橋往復3時間走

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