長崎橘湾岸スーパーマラニック217K〈E部門〉2018 〜まえがきと大会概要〜

長崎橘湾岸スーパーマラニック217K〈E部門〉2018 〜まえがきとレース概要〜

結果速報

からの続きです

【まえがき】

寝ながら応援(?)して下さった全国の皆様ありがとうございます(笑)
おかげさまで無事に春の大会3連覇を達成できました。そして、今回のE部門は今年から新設されたコースということで、大会記録として一応認定されそうです。まぁすぐに抜かれちゃうと思いますけど^^;

春、秋全部合わせると橘湾を走るのは5回目です。何度走っても飽きません。それどころか走るたびに新たな魅力を発見し、ますますその虜になっているように思います。おそらくその理由として挙げられるのは、

・変化に富んだ風光明媚なコース
・アフォみたいにキッツいコース
・ボラやスタッフの方の暖かさ
・エイド食の美味しさ(そのほとんどが手作り)
・世代や走力を超えたランナー同士の交流
などなど…

キリがないのでこれくらいにしておきます(笑)

100km超を初めて走ったのがこの橘湾(L部門2015)。もうアフォみたいキツくて、最後尾を走って、休憩所で寝てたら関門時刻ということで寒空の下に放り出されて、睡魔や幻覚を初めて経験してなんとか完走しました。それから3年。走力は確かに上がったけども...


やっぱキッツぅぅぅ〜〜
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):


この記事を通して、大会に参加した人もしていない人も橘湾の魅力(キツさ)を知ってもらえたら嬉しい限りです。それでは早速振り返っていきましょー( ´ ▽ ` )ﾉ



※当記事はE部門(217K)について書いています

【大会概要】

《大会ホームページ》

https://tachibanawangan.com/

《日程》

2018/05/04/Fri/14:00 Start
スタート時刻は5:00 7:00 9:00 11:00のレベル別スタートシステム

《天候》

5/4(Fri)
晴れ☀︎
平均気温16.7℃(最高気温19.5℃ 最低気温14.1℃)
降水量 不明 平均風速 5.1m/s
(長崎県長崎 気象庁ホームページ)

5/5(Sat)
晴れ☀︎
平均気温17.2℃(最高気温22.6℃ 最低気温11.7℃)
降水量 不明 平均風速 1.7m/s
(長崎県長崎 気象庁ホームページ)

《コース》

高低差図

コース詳細
長崎出島公園〜稲佐山〜時津〜鳴見ダム〜畝刈〜あぐりの丘〜式見漁港〜女神大橋〜江川交差点〜伊王島灯台〜蚊焼〜権現山〜樺島灯台〜為石漁港〜茂木〜日見公園〜飯盛峠〜じゃがいも畑〜唐比温泉〜千々石〜小浜温泉

赤文字...新たに追加されたコース
青文字...従来のL部門と同じコース

総距離
〈大会発表〉
216.9km

〈GPS計測値〉
距離 : 210.2km
累積上昇高度 : 3856m
累積下降高度 : 3844m
※Epson MZ-500 RUNモードにて計測

《結果》

優勝
21時間56分11秒
1位/101名(出走)

完走率 40.1% (完走41名/出走101名)
大会リザルトは → → コチラ

《関門時間》

E部門

スタート	0	5:00	7:00	9:00	11:00	14:00
江川交差点	70.5	17:00		18:00	19:30	-
権現山入口	111.5	23:00			0:30	-
樺島公民館(往路)	121.5	1:00			1:30	-
川原エイド	143.0	4:00
茂木ぶらCP	159.2	8:30
日見公園	173.6	10:00
唐比温泉	200.7	14:30
千々石CP	207.3	15:40

《装備》

ウエア

	前半(〜159.2km)		後半(〜216.9km)
種類	名称	メーカー	名称	メーカー
シャツ	ノースリーブ	DESCENT	〃	〃
パンツ	ｽﾄﾗｲﾀﾞｰﾌﾟﾛｼｮｰﾂ	patagonia	〃	〃
ｱﾝﾀﾞｰｼｬﾂ	-	-	-	-
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾟﾝﾂ	包帯パンツ	SIDO	〃	〃
ｱｰﾑｶﾊﾞｰ	アームカバー	CW-X	〃	〃
ソックス	ｵｰﾙｳｪｻﾞｰﾄﾞﾗｲ	tabio	〃	〃
ゲイター	JW-840	おたふく手袋	〃	〃
グローブ	-	-	-	-
BUFF	-	-	-	-
キャップ	-	-	-	-
サングラス	サングラス	rivbos	〃	〃
腕時計	MZ-500	Epson	〃	〃
ｾﾞｯｹﾝﾍﾞﾙﾄ	ゼッケンベルト	raidlight	〃	〃
シューズ	s-lab sonic2	salomon	〃	〃
ザック	s-lab sense ultra set	salomon	〃	〃

ザックの中身

	前半(〜159.2km)		後半(〜216.9km)
種類	名称	メーカー	名称	メーカー
ザック	s-lab sense ultra set	salomon	〃	〃
ｿﾌﾄﾌﾗｽｸ	500ml ×2	salomon	〃	〃
ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ	-	-	-	-
防寒着	-	-	-	-
キャップ	ﾀﾞｯｸﾋﾞﾙｷｬｯﾌﾟ	patagonia	〃	〃
救急ｾｯﾄ	絆創膏等		〃	〃
★ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ	seo7R	led lenser	-	-
★ｾｰﾌﾃｨﾗｲﾄ	omni5	cateye
★予備電池	-	-	単4×3
★携帯電話	torque	KYOCERA	〃	〃
★ｺｰｽﾏｯﾌﾟ
★お金など
★食料	下記一覧参照		下記一覧参照
★水分	0.2L

《補給食一覧》

総摂取カロリー5866kcal

種類	名称	量	kcal
水分	水	大量	0
	コーラ※	1.5	689
	Dakara※	0.5	100
	CCレモン	0.5	200
	スコール	0.5	235
	お茶※	1	0
	白湯※	0.3	0
	ﾐﾙｸﾃｨ※	0.5	180
	缶コーヒー	0.2	0
	計	？	1404
ジェル	shotz	4	468
	mag-on	3	360
	ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙ	2	240
	medalist	2	213
	ﾊﾆｰｽﾃｨﾝｶﾞｰ	1	100
	meitan(赤)	1	116
	計		1497
固形物	梅干し(小)※	4	32
	いなり寿司※	1	75
	五島うどん※	1	250
	樺島カレー※	1	350
	中華粥※	2	350
	ﾄﾏﾄｾﾞﾘｰ※	1	100
	豚汁※	1	120
	りんご※	1/4	50
	バナナ※	1.5	120
	おはぎ※	1	180
	杏仁豆腐※	1	120
	抹茶ゼリー※	1	120
	素麺※	1	150
	冷善哉※	1	200
	ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ	3	315
	ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ		300
	計		2832
サプリ	ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙpro	5	90
	ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙgold	1	19
	super vaam	1	16
	ｽﾎﾟｰﾂｿﾙﾄ	5	5
	2RUN	3	3
	計		133
合計			5866

《宿泊地》

〈前泊〉
ホテルベルビュー長崎出島

〈後泊〉
望洋荘(宿泊・宴会プラン)
※宿泊者は無料で温泉を利用できます



次回からレースレポをお届けする予定です！
乞うご期待( ´ ▽ ` )ﾉ



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