【橘湾W対策】食べて走る50K

【橘湾W対策】食べて走る50K

食べて走る、そしてまた、食べて走る


自分が目指すところに行くにはやっぱり食べて走れるようになりたいところ

単純なことですよね

口からエネルギーを摂取して
それを消費して走る

今度の橘湾Wでも最後まで足がとまることなく走り続けるためには食べるということが非常に重要になってくると思います。

そこで！

実験がてらちょっくら走ってきました

【食べて走る50K】

10/21(土)

雨☂️

15℃

50.6km

4時間47分17秒(全ての行動時間含む)

累積上昇高度：1083m

累積下降高度：1033m

※Epson MZ-500にて計測

亀の湯=なかもず=(西高野街道)=(あまの街道)＝金剛寺=滝畑ダム＝滝畑茶屋 往復

朝食に牛乳(ミロ)、食パンにピーナッツバターをがっつり塗ってその上にバナナを載せてさらに上から蜂蜜をかけたもの(好物)、珈琲を摂取してから...

スタート！！

＼(^^)／

雨だ〜

モンベルのバーサライトジャケットを装着して走る

あまの街道の地道はドロドロ

滝畑ダムへ

ここまで平均キロ5'25くらい

そして

25km地点の滝畑茶屋へ

うどん定食500円也〜

(≧∀≦)

うまぁぁぁぁああ！！

ちなみにお昼時なのに

客はオレだけ(笑)

ささっと食べておばちゃんと世間話

(滞在時間はきっかり15分)

おにぎりはラップに包んでもらいました

そして

リスタート！

腹の中にうどんの温かい出汁を感じながら

ペースを戻していきます

やはり

食べながら走ることも重要

ってことで

おにぎりパクっ笑

ビビるくらいうまかった

んでずっと走って

亀の湯へ戻ってほぼ50kmで終了！

結果は...

食べるとオナラがぷっぷでる

(8連射が最高)

実は食べる以外にもう一つ試したかったことが...

それは

お風呂ラン

橘湾Wでは中継地点(173km地点)にリスタート時間が設定されていて、それまでに到着すれば途中入浴可能です。そこで！今回...

長距離走ったあとにお風呂入ってからまた走れるか(走れる気になるか)？

のプチ実験も兼ねていました。

目標はお風呂後30km。

結果...

はい、無理！

また雨の中走りに行く気になれませんでした(笑)

実際のレースではお風呂入る気満々ですがほんまにうまくいくかなぁ。