【週末レポ】暑熱順応！？その①〜和泉葛城山峠走〜

【週末レポ】暑熱順応！？その①〜和泉葛城山峠走〜

再来週にある24時間リレーマラソン神戸大会(もちろんシングルの部)に備えて、今週末は炎天下を走るトレーニング。ペースやスピードは気にしません。とにかくクソあっつい中を走るというだけの練習。おんたけの疲労もあるし( ´θ｀)

まずは土曜日から。

【和泉葛城山峠走】

7/22(Sat)
最高気温35.1℃(堺)

《コース》

20km

累積標高：771m

いよやかの郷〜堂脇〜相川口〜塔原〜本谷林道〜和泉葛城山〜牛滝林道〜渓流歩道〜いよやかの郷

《画像レポ》

あっつ☀︎

ﾃﾚｯﾃ~

ゾンビが現れた

本谷林道で山頂へ

きもてぃ〜〜

牛滝林道で下山

おっ渓流歩道とかあるやん

いってみよ

たまらず・・・

ドボン

＼(^^)／

で、

もちろん

締めは・・・

ステーキ重(大盛り)

うまぁ〜

ん〜終わって見れば林道涼しかったし、ドボンしてもうたし、暑熱順応になってないような・・・。ま、楽しかったから、えっか(笑)

暑熱順応？！その② へつづく

あ、ちゃんとおんたけ100マイルの記事も書いてますから(^^;;