【緊急企画】自作ジェルを作ってみた

【緊急企画】自作ジェルを作ってみた

明後日のOSJおんたけウルトラトレイル100Kにむけてジェルを自作してみた

【参考にしたHP】

コチラ

【用意したもの】

・粉飴 166g

・ジュース(フルーツこれ一本) 116g

・クエン酸 少々

・食塩 ひとつまみ 

・salomon ソフトフラスク 250ml

・電子はかり

・耐熱容器

・スプーン

【手順】

①ジュース116gを耐熱容器に入れる

②電子レンジで加熱(1000KWで30秒)

③はかりで計りながら粉飴166gをジュースに入れる

↓

④クエン酸少々と食塩ひとつまみを入れて混ぜる

まぜまぜ

※ダマができるのでもう一度軽く電子レンジかけた

⑤ソフトフラスク250mlに入れて完成！

じゃーん

【メモ】

ジュースは何でも良いみたい。水でもコーラでも可能！ジュースベースに味を変えられるのがいいね♪

実はこの前にねり梅やらハチミツやらをジュースにぶち込んで作ってみたww

欲張り過ぎた結果・・・

↓

おえぇーーー

クソまずかったのでこれはやめた(笑)

今回は100kのロングレースなので250mlのソフトフラスクに合わせて作った。この量で620kcal以上ある。これはすごいかも。(粉飴は100gあたり388kcal)

148mlのソフトフラスクなら

粉飴 100g

水分 70g

その他

で作る事ができるそうだ。

初めて使うので、明後日のレース中お腹が痛くならないことを祈ります(切実)