バックヤードウルトラ<京都>2023 ②結果概要・装備・補給食

<<①結果報告と個人的レギュレーション

今回はまとめ編です。誰の何の参考にもならないと思いますがまとめておきます(笑)

【結果概要】

大会HP

https://backyardultra.jp/races/2023kyoto/

日時

2023/11/23/Thu/13:00 start

※最後の一人が残るまで

場所

大森リゾートキャンプ場

コース

1周

距離 6.7km

累積標高192m

大会RD上野氏STRAVAより

1周の中で2往復するコース。ロード、林道、トレイルがミックスされており、平坦部はほとんどない。トイレは1周の中で何度も通るのでノンストレス。

結果(リザルト)

DNF

36周

241.4km

(37周目タイムオーバー)

Lap Time

平均54'41

最速51'27 最遅59'00

lap	km	split time	時刻	lap time	rest
1	6.7	1:00	14:00	0:53:28	0:06:32
2	13.4	2:00	15:00	0:55:57	0:04:03
3	20.1	3:00	16:00	0:55:47	0:04:13
4	26.8	4:00	17:00	0:56:02	0:03:58
5	33.5	5:00	18:00	0:55:47	0:04:13
6	40.2	6:00	19:00	0:55:21	0:04:39
7	46.9	7:00	20:00	0:54:53	0:05:07
8	53.6	8:00	21:00	0:54:52	0:05:08
9	60.4	9:00	22:00	0:54:13	0:05:47
10	67.1	10:00	23:00	0:53:36	0:06:24
11	73.8	11:00	0:00	0:53:37	0:06:23
12	80.5	12:00	1:00	0:54:04	0:05:56
13	87.2	13:00	2:00	0:53:55	0:06:05
14	93.9	14:00	3:00	0:55:20	0:04:40
15	100.6	15:00	4:00	0:55:20	0:04:40
16	107.3	16:00	5:00	0:55:31	0:04:29
17	114.0	17:00	6:00	0:54:57	0:05:03
18	120.7	18:00	7:00	0:53:52	0:06:08
19	127.4	19:00	8:00	0:53:18	0:06:42
20	134.1	20:00	9:00	0:53:26	0:06:34
21	140.8	21:00	10:00	0:51:27	0:08:33
22	147.5	22:00	11:00	0:53:27	0:06:33
23	154.2	23:00	12:00	0:53:22	0:06:38
24	160.9	24:00	13:00	0:53:02	0:06:58
25	167.7	25:00	14:00	0:53:16	0:06:44
26	174.4	26:00	15:00	0:52:36	0:07:24
27	181.1	27:00	16:00	0:54:19	0:05:41
28	187.8	28:00	17:00	0:53:04	0:06:56
29	194.5	29:00	18:00	0:53:54	0:06:06
30	201.2	30:00	19:00	0:54:25	0:05:35
31	207.9	31:00	20:00	0:54:30	0:05:30
32	214.6	32:00	21:00	0:54:49	0:05:11
33	221.3	33:00	22:00	0:57:44	0:02:16
34	228.0	34:00	23:00	0:58:11	0:01:49
35	234.7	35:00	0:00	0:59:00	0:01:00
36	241.4	36:00	1:00	0:57:59	0:02:01
37	248.1	37:00	2:00	-
average				0:54:41	0:05:19

【装備】

BW(ベースウェイト) 約2.6kg

	種類	名称	メーカー	重さ(g)
ｻﾞｯｸ	ﾊﾞｯｸﾊﾟｯｸ	journey25	nathan	526
	ｻﾞｯｸｶﾊﾞｰ	-	nathan	33
				559
ﾗｲﾄ類	ﾗｲﾄ(ﾒｲﾝ)	seo7r	ledlenser	72
	ﾗｲﾄ(ｻﾌﾞ)	spot	BlackDiamond	56
	ﾊﾞｯｸﾗｲﾄ		TW	9
				137
寝具	ｻﾊﾞｲﾊﾞﾙﾌﾞﾗﾝｹｯﾄ	-	-	84
	軽量ﾏｯﾄ小		-	20
				104
ｳｴｱ	ﾚｲﾝｳｴｱ(上)	ﾄﾚﾝﾄﾌﾗｲﾔｰ	mont-bell	187
	ﾚｲﾝｳｴｱ(下)	ﾊﾞｰｻﾗｲﾄ	mont-bell	100
	防寒着(上)	alpha map anorak	montura	193
	ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰ	ﾒﾘﾉｳｰﾙ200	dhb	116
	ﾊﾞﾗｸﾗﾊﾞ	ｼﾞｵﾗｲﾝ	mont-bell	29
	ﾍｯﾄﾞﾊﾞﾝﾄﾞ		logos	27
	ｸﾞﾛｰﾌﾞ	shelter mars	mammut	92
	ﾀｵﾙ	速乾ﾀｵﾙ	?	34
	ｽﾀｯﾌｻｯｸ		mont-bell	11
				789
救急,日用品	絆創膏
	消毒液
	ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ
	ﾋﾞﾆ−ﾙ袋
	胃腸薬
	ｳｪｯﾄﾃｨｯｼｭ
	ｺﾝﾀｸﾄﾚﾝｽﾞ	2ｾｯﾄ
	歯磨きｾｯﾄ
	ﾜｾﾘﾝ	ﾌﾟﾛﾃｸﾄJ1
	ｶｲﾛ	×3
	ｽﾌﾟｰﾝ
	ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸ
				290
ﾊﾞｯﾃﾘｰ類	seo7rﾊﾞｯﾃﾘｰ		ledlenser	22
	ﾓﾊﾞｲﾙﾊﾞｯﾃﾘｰ	5200mAh	-	119
	単4電池	×18	-	216
	USBｹｰﾌﾞﾙ			17
	ｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸ			10
				384
その他	ｽﾏｰﾄﾌｫﾝ	torque g06	kyocera	234
	貴重品類			24
	ｼﾝﾌﾟﾙﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ			57
				315
合計				2578

行動着

種類	名称	ﾒｰｶｰ
BUFF	-	-
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔｰ	ｽｷﾝﾒｯｼｭNS	finetrack
Tｼｬﾂ	ﾒﾘﾉ200	dhb
ｱｰﾑｶﾊﾞｰ	ｱｰﾑｶﾊﾞｰ	rexchi
ｸﾞﾛｰﾌﾞ	ﾄﾚｲﾙｱｸｼｮﾝ	mont-bell
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾟﾝﾂ	ｼｰﾑﾚｽｲﾝﾅｰ+	inner-fact
ｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂ	ｼｮｰﾄﾀｲﾂ	evadict
ｿｯｸｽ	ﾗﾐｰｿｯｸｽ	inner-fact
ｼｭｰｽﾞ	X-talon ultra 260	inov8
GPSｳｫｯﾁ	MZ-500 ×2	epson
ｾﾞｯｹﾝﾍﾞﾙﾄ	-	raidlight

【補給食】

72時間分

スタート時 約2.7kg 約9300kcal

合計摂取カロリー 約5600kcal(37時間)

品名	g/個	kcal/個	個数	合計g	合計kcal	個数(済)	kcal(済)
羊羹	61	170	5	305	850	4	680
カロリーメイト	41	200	10	410	2000	5	1000
プロテインバー	41	185	4	164	740	3	555
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ	37	145	6	222	870	6	870
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ(黒糖)	36	141	6	216	846	6	846
ﾌﾞﾗﾝｻﾝﾄﾞ	20	88	4	80	352	3	264
アルファ米	111	380	6	666	2280	2	760
コーヒー(粉末)	3	0	9	27	0	6	0
カルパス	53	118	1	53	236	0.5	59
小魚アーモンド	222	1041	1	222	1041	0.5	520.5
ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ(粉末)	3	9	6	18	54	4	36
水	300	0	1	300	0	-
合計				2683	9269		5590.5

重量減のためかなり削った72時間分の補給食だったが、実際は50時間ほどで切れていた可能性あり。

<<①結果報告と個人的レギュレーション