第18回 24時間リレーマラソン神戸大会 2018〈シングル〉その② レース概要
その① 結果報告
からの続きです
心身ともにボロボロです。
ちなみに顔の皮膚もボロボロと剥けてます(涙)
昨年とのペース比較をしてみましたが、やっぱ入りが速過ぎたか?!
24時間走に対する自信を完全に喪失中...
って、
いつまでもクヨクヨしとっても何にも変わりまへん！
しっかり反省して次に繋げていこか
( ˙-˙ )
【レース概要】
※当記事はシングルの部について書いています
《大会ホームページ》
http://www.htj.gr.jp/untitled15.html
《日程》
2018/8/4/Sat 12:00 Start (24時間)
《天候》
8/4(Sat)
晴れ
☀︎
平均気温 30.9℃(最高34.8℃ 最低27.1℃)
降水量 不明 平均風速 2.4m/s
8/5(Sun)
晴れ
☀︎
平均気温 30.8℃(最高34.7℃ 最低27.9℃)
降水量 不明 平均風速 2.9m/s
(兵庫県神戸 気象庁ホームページ)
《過去のレース記事》
第15回 2015年 137.7km
第16回 2016年 197.2km
第17回 2017年 217.8km
《コース》
神戸総合運動公園内特設コース
1周1.7km
※昨年(2017)のトラックを2周するコースから元に戻りました♪
《結果 result》
シングルの部
総合2位
209.1km
123周
avg.6'53/km
《ペース比較》
| 2018(今年) 209.1km | 2017(前回) 217.8km |
| 発表 | 経過タイム | 累積距離 | 平均ペース | 経過タイム | 累積距離 | 平均ペース |
| 6時間 | 5:49:23 | 64.6 | 05:25 | 5:54:59 | 59.4 | 05:59 |
| 12時間 | 11:52:31 | 122.4 | 05:49 | 11:50:28 | 118.8 | 05:59 |
| 18時間 | 17:41:32 | 163.2 | 06:30 | 17:49:17 | 174.6 | 06:07 |
| 24時間 | 24:00:00 | 209.1 | 06:53 | 24:00:00 | 217.8 | 06:37 |
| | | | | | |
| 発表 | 区間タイム | 区間距離 | 区間ペース | 区間タイム | 区間距離 | 区間ペース |
| 6時間 | 5:49:23 | 64.6 | 05:25 | 5:54:59 | 59.4 | 05:59 |
| 12時間 | 6:03:08 | 57.8 | 06:17 | 5:55:29 | 59.4 | 05:59 |
| 18時間 | 5:49:01 | 40.8 | 08:33 | 5:58:49 | 55.8 | 06:26 |
| 24時間 | 6:18:28 | 45.9 | 08:14 | 6:10:43 | 43.2 | 08:35 |
《装備》
ウエア
| 〜14時間 | 14時間〜 |
| 種類 | 名称 | メーカー | 名称 | メーカー |
| シャツ | ノースリーブ | DESCENT | ノースリーブ | DESCENT |
| パンツ | ｽﾄﾗｲﾀﾞｰﾌﾟﾛｼｮｰﾂ | patagonia | ｽﾄﾗｲﾀﾞｰﾌﾟﾛｼｮｰﾂ | patagonia |
| アンダーパンツ | ﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾒｯｼｭﾊﾟﾝﾂ | Millet | 包帯パンツ | SIDO |
| ソックス | ﾍﾟｰﾊﾟｰﾌｧｲﾊﾞｰ | C3fit | ﾍﾟｰﾊﾟｰﾌｧｲﾊﾞｰ | C3fit |
| レッグカバー | JW-840 | おたふく手袋 | - | - |
| サングラス | | rivos | 〃 | 〃 |
| キャップ | - | - | - | - |
| ボトル | ｼﾝﾌﾟﾙﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ | ｼﾝﾌﾟﾙﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ | 〃 | 〃 |
| 腕時計 | MZ-500 | EPSON | 〃 | 〃 |
| ゼッケンベルト | | raidlight | 〃 | 〃 |
| シューズ | s-lab sonic2 | salomon | flow6 | Brooks |
《補給食一覧》
総摂取カロリー
5167kcal
| 種類 | 名称 | 量 | kcal |
| 水分 | 水 | 3 | 0 |
| メダリスト | 2.5 | 265 |
| 炭酸水 | 2 | 0 |
| コーラ | 2 | 900 |
| カフェオレ | 1 | 550 |
| マッチ | 0.5 | 200 |
| 麦茶 | 0.5 | 0 |
| いろはすオレンジ | 0.5 | 90 |
| カルピス | 0.5 | 225 |
| デカビタ | 0.5 | 250 |
| レッドブル | 0.2 | 90 |
| バッテリー | 0.25 | 120 |
| 計 | 13.45 | 2690 |
| ジェル | CCD(黄) | 6 | 990 |
| meitan(黒) | 1 | 110 |
| meitan(金) | 1 | 110 |
| 固形物 | 流水麺(うどん) | 1.5人前 | 400 |
| ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰvolt | 1 | 246 |
| いちごスペシャル | 0.5 | 265 |
| おかゆ(梅) | 1 | 93 |
| グレープフルーツ | 1.5 | 100 |
| 梅干し | 3 | 30 |
| サプリ | アミノバイタルpro | 6 | 108 |
| MAGUMA | 2 | 20 |
| 塩熱サプリ | 2 | 5 |
| 食塩 | 少量 | 0 |
| 計 | | 2477 |
| 合計 | | | 5167 |
※水分はおおよそです
《駐車場》
神戸総合運動公園内駐車場
※1泊1000円
《温泉》
天然ラジウム温泉大山寺 なでしこの湯
※会場より車で約10分
次回からレポをお届けします♪
乞うご期待♪( ´▽｀)
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