第2回 単独！アワイチラン二ング！！ その① 〜概要〜

第2回 単独！アワイチラン二ング！！ その① 〜概要〜

【概要】

《日程》

2017年
2/11(Sat) 22:50 START
2/12(Sun) 15:26 FINISH

《天候》

晴れ時々曇り☀︎☁︎
平均気温 2.8℃ (最高気温7.0℃ 最低気温 ー0.2℃)
降水量 計0mm 平均風速 2.5m/s
(2/12兵庫県洲本 気象庁ホームページ)

《コース》

淡路島一周(通称アワイチ)
※道の駅東浦ターミナルパーク スタート&ゴール(反時計回り)
※兵庫県が発行している淡路島一周サイクリングマップのコースをなぞる
※『道の駅うずしお』への往復4kmはカットしています。

総距離 147km

累積上昇高度 1386m

累積下降高度 1396m

(※EPSON MZ-500にて計測)

《結果》

16時間36分18秒 (18時間44分01秒)
avg.6'46/km

0-50km       5:04:09 avg.6'05/km
50-100km   5:48:17 avg.6'57/km
100-147km 5:44:01 avg.7'19/km

※青色は前回のタイム

《装備》

ウエア
シャツ ジオライン M.W.ハイネックシャツ (mont-bell)
アンダーシャツ スキンメッシュ ノースリーブ (finetrack)
ショートパンツ ストライダープロショーツ (patagonia)
アンダーパンツ ジオラインシェイプトランクス (mont-bell)
ベスト UTMF2016フィニッシャーズベスト (The North Face)
ソックス オールウェザードライ 5本指 (tabio)
アームカバー (CW-X)
ゲイター (C3fit)
ネックウォーマー (smartwool)
キャップ 美ヶ原トレイル参加賞 (BUFF)
グローブ 100均フリース手袋
腕時計 MZ-500 (EPSON)

ザックの中身
ザック s-lab sense ultra set (salomon)
ソフトフラスク500ml×1 250ml×1 (salomon)
レインウエア(上) バーサライトジャケット (mont-bell)
電池
救急セット
お金・保険証
食糧(下記の消費物一覧へ記載)

食料はもう少し増やしました

ライト類
スポット×2 (black daiamond)
セーフティライト (cat eye)

シューズ
road-X-treme 220 (inov-8)

《消費物一覧》

総摂取カロリー 2364kcal
水分 約3.0L (水2.0L・スポドリ0.5L・コーヒー360ml・コーンポタージュ180ml)
特製はちみつ(蜂蜜180g・塩・クエン酸)
おにぎり×4(赤飯・梅)
ネオバターロール×2
ソイジョイ×1
1本満足バー×2
バナナ×3
vaamパウダー×1
アミノサミット3500×2

《駐車場》

道の駅 東浦ターミナルパーク
※24時間500円

《温泉》

東浦花の湯

すいません。今回は概要のみです。
実験的に行ったリアルタイム速報(全然リアルタイムに更新できなかったけど)のヒット数が凄くてびっくりました。アフォが勝手にアフォなことしてるだけなのに気にかけてもらったり、応援して下さった方々ほんとにありがとうございます。少しずつ更新していきますので今後ともどうぞよろしくお願いします！

その②へつづく