大泉緑地24時間走 2018 〜結果概要〜
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【結果概要】
《日程》
2018/1/20/Sat 12:00 Start
2018/1/21/Sun 12:00 Finish
《天候》
1/20(土)
晴れ
☀︎
平均気温6.9℃(最高気温12.1℃ 最低気温1.4℃)
降水量 計0.0mm 平均風速 1.3m/s
(
大阪府堺 気象庁ホームページ)
1/21(日)
晴れ
☀︎
平均気温6.4℃(最高気温11.6℃ 最低気温0.4℃)
降水量 計0.0mm 平均風速 1.5m/s
(
大阪府堺 気象庁ホームページ)
《過去の大泉緑地超ロング走記事》
2015.9 大泉緑地12時間走＠坂好練習会
→104km
2016.1 大泉緑地24時間以上走
→165km
2016.3 大泉緑地24時間走
→DNF
2016.6 大泉緑地24時間走@坂好練習会
→悪天候により途中中止
2017.6 大泉緑地100マイル走
→16:28:10
《コース》
大泉緑地
公園内外周(一周約3km)
《結果》
211.77km (70周＋α)
累積上昇高度 893m
累積下降高度 883m
※Epson MZ-500にて計測
10kmラップ(表)
| 区間距離 | ラップタイム | ラップペース | 備考 |
| 0-10 | 10 | 0:57:41 | 05:46 | |
| 10-20 | 10 | 0:55:53 | 05:35 | |
| 20-30 | 10 | 0:54:25 | 05:27 | |
| 30-40 | 10 | 0:55:00 | 05:30 | |
| 40-50 | 10 | 0:56:57 | 05:42 | |
| 50-60 | 10 | 0:56:17 | 05:38 | |
| 60-70 | 10 | 0:59:56 | 06:00 | |
| 70-80 | 10 | 0:56:59 | 05:42 | |
| 80-90 | 10 | 0:56:59 | 05:42 | |
| 90-100 | 10 | 1:02:45 | 06:17 | |
| 100-110 | 10 | 0:58:56 | 05:54 | |
| 110-120 | 10 | 0:59:21 | 05:56 | |
| 120-130 | 10 | 1:03:41 | 06:22 | |
| 130-140 | 10 | 1:12:15 | 07:14 | |
| 140-150 | 10 | 1:14:17 | 07:26 | |
| 150-160 | 10 | 1:11:54 | 07:11 | |
| 160-170 | 10 | 2:32:33 | 15:15 | 1時間休息 |
| 170-180 | 10 | 1:08:53 | 06:53 | |
| 180-190 | 10 | 1:12:26 | 07:15 | |
| 190-200 | 10 | 1:19:47 | 07:59 | |
| 200-210 | 10 | 1:09:20 | 06:56 | |
| 210-211.7 | 1.7 | 0:11:10 | 06:34 |
|
10kmラップ(グラフ)
6時間ごとの走行距離
| 距離(km) | ペース( /km) |
| 0~6 | 64 | 05:38 |
| 6~12 | 60 | 06:00 |
| 12~18 | 38 | 09:28 |
| 18~24 | 50 | 07:12 |
《装備》
| 種類 | 名称① | メーカー① | 名称② | メーカー② |
| シャツ | LONG SLEEVE | polewards | FAST WING MID | salomon |
| パンツ | ｽﾄﾗｲﾀﾞｰﾌﾟﾛｼｮｰﾂ | patagonia | 〃 | 〃 |
| アンダーシャツ | ﾀﾞｲﾅﾐｯｸﾒｯｼｭNS | MILLET | ﾊﾟﾜｰﾒｯｼｭﾉｰｽﾘｰﾌﾞ | finetrack |
| アンダーパンツ | 包帯パンツ | SIDO | 〃 | 〃 |
| ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ | - | - | EXﾗｲﾄｳｲﾝﾄﾞｼﾞｬｹｯﾄ | mont-bell |
| 防寒着 | - | - | ﾌﾘｰｽｼﾞｬｹｯﾄ | haglofs |
| ソックス | JW-840 | おたふく手袋 | 〃 | 〃 |
| グローブ | 軍手 | ？ | ｼﾞｵﾗｲﾝL.W.ｲﾝﾅｰｸﾞﾛｰﾌﾞ | mont-bell |
| BUFF | BUFF | 大会参加賞 | BUFF | 大会参加賞 |
| キャップ | ダックビルキャップ | patagonia | 〃 | 〃 |
| 腕時計 | MZ-500 | Epson | 〃 | 〃 |
| シューズ | s-lab sonic2 | salomon | flow6 | Brooks |
| ザック | sense ultra set | salomon | 〃 | 〃 |
※着替えは②
《補給食一覧》
総摂取カロリー 5485kcal
| 種類 | 名称 | 数量 | カロリー |
| 水分(L) | 水(白湯含む) | 1.5 | 0 |
| ﾋﾞﾀﾐﾝｳｫｰﾀｰ | 1 | 180 |
| お茶 | 0.5 | 0 |
| コーラ | 0.5 | 225 |
| レッドブル | 0.2 | 90 |
| 豆乳 | 0.2 | 55 |
| ｻﾞﾊﾞｽﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ | 0.2 | 84 |
| ホットコーヒー | 0.3 | 0 |
| ホットココア | 0.2 | 185 |
| 味噌汁 | 0.2 | 46 |
| 中華スープ | 0.2 | 54 |
| ﾐﾌｨｵ豚汁 | 0.2 | 120 |
| | 5.2 | 1039 |
| 固形物(個) | 菓子パン | 1 | 534 |
| 菓子パン | 1 | 525 |
| 菓子パン | 1 | 530 |
| 菓子パン | 1 | 286 |
| ランチパック | 1 | 306 |
| ｶｽﾃﾗﾄﾞｰﾅﾂ | 4 | 520 |
| バターロール | 3 | 324 |
| ミニあんぱん | 1 | 131 |
| バナナ | 0.5 | 45 |
| おかゆ | 1 | 85 |
| おにぎり(梅) | 1 | 164 |
| ﾐﾌｨｵおにぎり | 2 | 120 |
| ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ | 2 | 352 |
| ｼﾞｬﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ | 1 | 119 |
| 一本満足バー | 1 | 191 |
| スポーツ羊羹 | 1 | 113 |
| 南高梅 | 2 | 12 |
| サプリ(個) | ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙpro | 4 | 72 |
| ｽｰﾊﾟｰｳﾞｧｰﾑ顆粒 | 1 | 16 |
| 2RUN | 2 | 1 |
| | | 4446 |
| | | 5485 |
《駐車場》
大泉緑地第1駐車場
24時間1030円
《温泉》
亀の湯
すんません。今回は概要のみです(^^;;
色々と記事が溜まりに溜まってますが、この24時間走のエピソードも書いていく予定ですのでお楽しみに♪( ´θ｀)ノ
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