【週末レポ】炎天下岩湧バカ&栄養補給

【週末レポ】炎天下岩湧バカ&栄養補給

少しずつ恒例になりつつある週末レポ。
大したネタはないのでサクっといきま〜す♪

【岩湧山バカ】

7/29(Sun)
☀︎31℃
※滝畑気温計

約16km

(+ロード4km)

累積標高:1360m

タイム 2時間28分24秒

〈1往復目〉

登り：44'00

下り：26'44

〈2往復目〉

登り：50'29

下り：27'11

暑すぎ☀︎

最初の登りで汗だくつゆだくで死亡(涙)

気づけば

岩湧山往復走をし始めて

ちょうど丸1年！

過去ワースト2のタイムでしたが^^;

【栄養補給】

7/30(Sun)

炎天下を9kmだけjogしたあと...

今回も大会1週間前ってことで栄養補給へ

これも恒例になりそう笑

しゃぶしゃぶ食べ放題！！

食い過ぎた

それにしても

この土日でビールめっちゃ飲んだなぁ

さーて

神戸24Hまで

残り1週間

禁欲生活始めますか！